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バランス  見事なバランス像

相模川の清流を眺めながら鮎釣りを見ていると、近くの「清流の里」の園内に見事なバランスを保った子供の像があるのを見つけた。何気なく通過すると見過ごしてしまいそうである。

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反り返ったお腹に乗せた数個の箱、箱というより角材のようであるが、これをよくバランスをとって乗せている。体の柔らかさも感心するが全体のバランスがいいことに眼を奪われてしまう。作者の発想に関心する。

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バランスというと釣り合いとか平衡性、天秤などを想像するが、balanceの頭文字を大文字にすると 「天秤座」 になる。南の空に輝く星座である。

また、Y字バランスというと新体操の技のひとつになるが、これもなかなか体が柔らかくないとできない。TV中継などでは笑顔で演技をしているが簡単にできるものではないと思う。

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さらに、健康のためにはバランスボールによるトレーニングも一時注目された、トレーニングジムなどではレッスンの一環として行われているようであるが、あれも見ているほどには簡単にはできないようである。

我々が日常的によく使っているには、バランスシート。会社の決算期には必要なものであり、企業の資金の循環サイクルをみるものである。資金の調達とその運用の状況を表したもので、右側に資金の調達状況、左側に資金の運用状況を示し、左右がバランスすることが必要なのである。

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健康といえば、企業と同じように我々に大事なのは食事のバランスである。食事の適量は性別、年齢、身体活動によって違うが、主食、副菜、主菜、牛乳乳製品、果物、水、お茶、運動、菓子、嗜好飲料など一日の摂取量が決まっている。これが多かったり、少なかったり偏ったりすると体に変調をきたす。

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嗜好飲料の一日の目安は、200Kcalといわれている。日本酒ではコップ1杯(200ml)、ビールは缶1本半(500ml)、ワインはコップ1杯(260ml)、焼酎は(ストレート)コップ半分(100ml)だという。謙虚に量を超しているなと反省する。

何事もバランスを考えて行動して、健康体をいつまでも保ちたいものである。the Balanceは「天秤座」、私の星座なので改めてその意味を考えながら、毎日を過ごしたいものである。

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